Инициатива, которая закаляет: в Конаеве растет сообщество любителей зимнего купания

В Конаеве набирает популярность необычное, но все более востребованное направление здорового образа жизни - зимнее купание. Одним из инициаторов и активных популяризаторов этого движения стал местный житель Сабыржан Ерланов, передает Qonaev-gorod.

Уже более трех месяцев он регулярно погружается в ледяную воду Капшагайского водохранилища, доказывая на собственном примере, что холод может стать источником энергии, силы и внутренней дисциплины.

Сабыржан с детства связан со спортом. Сегодня он профессионально занимается панкратионом, участвует в поединках, три раза в неделю проводит силовые тренировки, выходит на марафонские дистанции и увлекается горным туризмом. В его спортивной биографии - покорение пика Советов высотой 4317 метров.

Практику моржевания он начал 96 дней назад. По словам спортсмена, регулярные погружения в холодную воду помогают укрепить иммунитет, повысить выносливость и зарядиться бодростью на весь день.

"Самое важное в зимнем купании - это строгая дисциплина и соблюдение режима", - отмечает Сабыржан.

Инициатива нашла отклик среди жителей города. Сегодня к движению присоединились около десяти человек. Один из участников сообщества, Геннадий, делится, что холодные купания помогли ему легче справляться со стрессом и почувствовать заметный прилив сил и энергии.

Сообщество любителей зимнего купания в Конаеве открыто для всех желающих. Присоединиться можно через страницу @club_morzhei_qonaev. Контактный номер: +7 708 702 8252.