Казахстанский метод борьбы с депрессией показал снижение симптомов на 86% за две недели

Казахстанский исследователь и практик в области психологии Олжас Сеитов представил результаты клинического исследования нового метода психотерапии пейнхантинг (с англ. «painhunting»  – «охота за болью»), который может стать важным шагом в лечении депрессии. Результаты показали, что средний уровень депрессии снизился на 86%, а 79% участников вышли из состояния депрессии всего за 2 недели и 3-4 сеанса терапии. 

Соавторами исследователя выступили казахстанский эндокринолог высшей категории Санемхан Узакова и американский ученый Вафа Баят, MD/PhD. Их работа опубликована в виде научного препринта и зарегистрирована в международной базе клинических исследований ClinicalTrials.gov. Исследование зарегистрировано до начала набора участников и выполнено в соответствии с принципами открытой науки: протокол и данные доступны публично.

Метод пейнхантинг изначально разрабатывался для работы с последствиями тяжелых жизненных событий. В своей работе авторы сосредоточились на событийной депрессии – состоянии, возникающем после потери близких, развода, предательства, насилия, серьезных конфликтов и других психологических травм.

Метод применяется для широкого круга психологических проблем, однако не предназначен для лечения тяжелых психиатрических расстройств. Его главная особенность заключается в том, что он помогает не только уменьшить симптомы, но и проработать сами события, ставшие источником эмоциональной боли.

Чтобы проверить эффективность метода, ученые провели рандомизированное контролируемое исследование, в котором участвовали 84 человека – все с клинически выраженной депрессией (PHQ-9 ≥ 9) и с четко обозначенным негативным жизненным событием в основе своего состояния. Средний возраст участников – 42 года, 89% из них – женщины. Часть из них сразу начала терапию, а другая временно находилась в листе ожидания. Такой подход позволяет понять, связано ли улучшение состояния именно с терапией, а не с тем, что со временем человеку стало легче само по себе или на его состояние повлияли другие обстоятельства.

Результаты показали выраженное улучшение состояния у участников, проходивших терапию. Уже через две недели после начала терапии средний уровень депрессии по международной шкале PHQ-9 снизился до 2,32 балла в группе лечения, тогда как в группе ожидания он оставался на уровне 16,56 балла. Статистический анализ показал очень сильный эффект терапии: размер эффекта составил 2,78 (Cohen's d), а различия между группами были высоко значимыми (p < 0,001).

Для сравнения: когнитивно-поведенческая терапия, которая считается одним из наиболее изученных методов лечения депрессии, в среднем показывает размер эффекта на уровне 0,6-0,8. В исследовании пейнхантинга этот показатель достиг 2,78 уже после 3-4 сеансов, а 79% участников вышли из состояния депрессии.

Эффект удалось воспроизвести повторно: после прохождения терапии участники контрольной группы показали сопоставимое снижение симптомов. Через восемь недель после завершения лечения 68% участников сохраняли ремиссию. Также было отмечено улучшение показателей тревожности, осложненного горя и повседневного функционирования. 

«Мы хотели проверить простую гипотезу: если работать не только с симптомами, а с конкретными событиями, которые стали источником эмоциональной боли, можно ли добиться более быстрого улучшения состояния. Полученные результаты показывают, что такой подход заслуживает дальнейшего изучения», – говорит разработчик метода Олжас Сеитов.

Работу над методом Олжас Сеитов начал около восьми лет назад вне академической среды, пытаясь найти подходы к преодолению последствий тяжелых жизненных событий и эмоциональных травм. Метод применялся в практической работе командой последователей – пейнхантерами и дорабатывался на основе наблюдений за более чем 10 тысячами пациентов. В 2026 году на метод было зарегистрировано авторское право.

Испытание метода проводилось в Астане, было одобрено независимым этическим комитетом Казахского национального университета имени Аль-Фараби и зарегистрировано до начала набора участников. Все данные исследования размещены в открытом доступе на платформе OSF (osf.io/s8h74).

Опубликованная работа пока имеет статус препринта и еще не прошла независимое научное рецензирование – этот процесс обычно занимает от шести до двенадцати месяцев, но в планах команды – публикация статей в базе данных Scopus. По словам Олжаса, сейчас им важно привлечь зарубежных партнеров для проведения совместных исследований, чтобы проверить, сохранятся ли полученные результаты по прошествии более длительного периода, при участии независимых исследователей, на более крупных выборках и среди представителей других стран и культур.

Если результаты подтвердятся в независимых исследованиях, пейнхантинг может стать одним из немногих психотерапевтических методов, разработанных в Казахстане и получивших международное научное признание. 

Отметим, вопрос лечения депрессии в последние годы является наиболее актуальным. Согласно данным международного исследования, опубликованного в журнале The Lancet, в 2023 году психическими расстройствами страдали около 1,17 млрд человек по всему миру, а тревожные и депрессивные расстройства стали одними из наиболее быстро растущих категорий.

Для справки:
Олжас Сеитов – казахстанский исследователь, практик в области психологии, автор книг «Счастье за 90 минут», «Финергетика», «Воспитание с точностью математики».

Вафа Баят – врач и научный сотрудник, MD, PhD с подготовкой в Baylor College of Medicine и Stanford University, зона профессионального интереса – искусственный интеллект в здравоохранении.

Санемхан Узакова – казахстанский врач-эндокринолог высшей категории.

Пейнхантинг – метод выявления и разрешения подсознательных эмоциональных паттернов, лежащих в основе повторяющихся жизненных проблем. В настоящее время проходит клиническую валидацию – пилотное рандомизированное клиническое исследование (ClinicalTrials.gov: NCT07490691) показало исключительно сильные результаты в снижении депрессии. Специалисты, которые практикуют метод называются пейнхантерами (от англ. «painhunter» – «охотник за болью»).