Забота о здоровье подростков: врачи Конаева рассказали школьникам о важности здорового питания

В Молодежном Центре Здоровья городской многопрофильной больницы города Конаев, в рамках проекта "Охрана репродуктивного здоровья подростков", среди учащихся 8 классов СШ № 5, прошел "Час здоровья", во время которого специалисты медицинского учреждения побеседовали со школьниками о важности здорового питания, передает Qonaev-gorod  со ссылкой на пресс-службу медучреждения.

По словам специалистов, правильно подобранное питание для подросткового возраста имеет огромное значение в формировании здорового взрослеющего организма. В данный период происходят серьезные, значительные изменения в реакциях организма на разнообразные факторы внешней среды, растет масса тела, идет существенный рост тканей, созревание систем организма, а также половое созревание.

В период с десяти до тринадцати лет организм ускоренно растет, с тринадцати до шестнадцати лет - происходит активное формирование желез внутренней секреции, идет формирование ряда отделов головного мозга.

Явная неравномерность созревания разных систем организма в указанный период ведет к повышенной утомляемости, раздражительности, возбудимости и негативизму.

Как отметили специалисты больницы города Конаев, по статистике, примерно 30% хронических заболеваний у подростков, которые обучаются в образовательных учреждениях, напрямую связано с неправильным, неудовлетворительным питанием.

За последнее время возросло число нарушений обмена веществ, заболеваний желудочно-кишечного тракта и анемий среди подростков. Наблюдается также недостаточность витаминов С, В1 и В2, кальция, железа, бета-каротина, цинка, йода, пищевых волокон и полиненасыщенных жирных кислот.

Врачи обращают внимание, что питание важно для роста подростков. Дети тратят много энергии, и если не получат достаточно калорий, это может привести к проблемам со здоровьем.

"Важно, чтобы рацион был разнообразным, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. И не стоит забывать о воде - ведь именно вода входит в состав клеток и тканей человеческого организма, она обеспечивает около 65% массы человеческого тела", - напомнили врачи.